Hvis du er på computeren en masse, kan du ende med at have nogle problemer med at fokusere dine øjne. Hvis du ønsker at tage sig af dette problem, du får brug for at gøre nogle øvelser for at styrke dit syn. Her er nogle måder at gøre det.

* For det første, gå udenfor, hvor du kan se i afstand for omkring en mile. Du behøver ikke at gøre det klart, præcis nok til at arbejde på din fokuserer muskler. Du ønsker at se på elementer fra forskellige afstande.

* Kig på noget tæt på dig, om tre fødder vil gøre. Prøv at fokusere på det så klart som du kan.

* Så kig på noget omkring 30 meter væk og forsøge at fokusere på, at så klart og detaljeret som du kan.

* Nu se om en blok væk. Hvordan klart kan du fokusere på det.

* Endelig ser på noget så langt væk i horisonten, som du kan. Kan du gøre dette klart og detaljeret som virkelig fokuserer? God.

Nu vender tilbage til det nærmeste punkt igen.

Hvad du ønsker at gøre, er at gå gennem disse fire trin flere gange om dagen. Dette vil holde din fokus muskler stærk, uanset hvad man ser på hele dagen.