Wenn Sie auf dem Computer oder ein anderes Angebot, für die Sie wirklich Belastung Ihrer Augen den ganzen Tag, dann wahrscheinlich wollen und brauchen einige Augen-Übungen, um Ihre Vision in Form tiptop.

Um die folgende Übung, Sie brauchen keine besondere Ausrüstung, nur eine wirklich gute Vorstellungskraft.

Es beginnt mit Visualisierung:

* Erstens: Sie müssen sich vorstellen, eine Art von Objekt. Es kann etwas rund um das Haus, oder eine Form oder sogar ein Wort. Versuchen Sie es sich vorstellen, etwa zwei Meter vor Ihnen. Dies mag auf den ersten schwierig, doch ist zu beachten, das Ziel ist die Stärkung Ihrer Augen. Sie wollen in der Lage zu visualisieren etwas einfach, dass Sie sich nicht zu verzetteln, abseits, aber etwas interessant genug, dass sie in deinem Geist.

* Fokus auf dieses Bild und schauen, wie es bewegt sich weg von dir.

* Halten Sie sich auf ihn und stelle sie schrumpft auf nur groß genug, um, wo man es deutlich sehen.

* Stellen Sie es bewegte sich in den Horizont immer kleiner. Packen Sie ihn ein oder mehrere Meilen entfernt.

* Jetzt sehen sie langsam wieder auf seine ursprüngliche Größe.

* Führen Sie dies ungefähr zehn Mal, immer mit Schwerpunkt auf das Objekt, das Sie haben visualisiert. Tun Sie das zweimal pro Tag und Ihre Vision wird geholfen.