Si usted trabaja en el ordenador u otro trabajo que requiere que usted realmente cepa sus ojos a lo largo del día, entonces usted probablemente quieren y necesitan algunos ejercicios de ojo para mantener su visión en óptimas condiciones.

Con el fin de hacer el siguiente ejercicio, no es necesario ningún equipo especial, sólo una muy buena imaginación.

Se inicia con la visualización:

* En primer lugar, es necesario que usted imaginar algún tipo de objeto. Puede ser algo en la casa, o una forma, o incluso una palabra. Trate de imaginar que alrededor de dos pies delante de usted. Esto puede ser difícil al principio, pero recuerde el objetivo es el fortalecimiento de sus ojos. Usted quiere poder visualizar algo simple que usted no se distraiga lejos de, pero lo suficientemente interesante como algo que está en su mente.

* Concéntrese en esta imagen y ver como se mueve lejos de usted.

* Mantenga centrado en él y que imaginar a la reducción de sólo lo suficientemente grande como para que usted pueda verlo con claridad.

* Imagina que se desplazan hacia el horizonte, está reduciendo. Ponga una milla o más lejos.

* Ahora verlo regresar lentamente a su tamaño original.

* Haga esto unas diez veces, siempre centrándose en el objeto que han visualizado. Haga esto dos veces al día y su visión será ayudado.