Se si lavora su computer o un altro lavoro che richiede molto sforzo per i vostri occhi tutto il giorno, poi si desidera e probabilmente bisogno di qualche occhio esercizi per mantenere la sua visione in forma ottime.

Al fine di effettuare le seguenti operazioni esercizio, non hai bisogno di qualsiasi apparecchiatura speciale, solo una fantasia davvero buona.

Si inizia con la visualizzazione:

* In primo luogo, è necessità di immaginare una sorta di oggetto. Può essere qualcosa intorno alla casa, o una forma o anche di una parola. Provate a immaginare che su due piedi di fronte a voi. Questo può essere difficile a prima, ma ricordo l'obiettivo è quello di rafforzare i vostri occhi. Volete essere in grado di visualizzare qualcosa di semplice che non sarà distratto da lontano, ma qualcosa di abbastanza interessante che spicca nella vostra mente.

* Focus su questa immagine e vedere come si muove lontano da voi.

* Tenere concentrandosi su di esso e si riduce di immaginare che fino a solo grande abbastanza per cui si può vedere chiaramente.

* Immaginate che si spostano in largo l'orizzonte, ottenendo più piccoli. Metti uno o più miglia di distanza.

* Ora guardare lentamente tornare alle sue dimensioni originali.

* Fate questo circa dieci volte, semper concentrandosi su l'oggetto che si sono visualizzati. Fate questo per due volte al giorno e la vostra visione sarà aiutato.