만약 여러분이 컴퓨터에 많이하시는 데 몇 가지 문제가 결국 눈을 초점을 맞추고있습니다. 만약 당신이 문제를 돌보고 싶다면, 어떤 운동을 할 당신의 시력을 강화해야 할 일이있다. 여기서 할 몇 가지 방법이있습니다.

* 첫째,, 어디 먼곳에 대한 마일을 찾을 수 있도록 밖으로 나가. 분명히, 그냥 근육에 초점을 맞추고 업무를 충분히 그것을 밖으로 만들 필요가없습니다. 당신이 다르다는 거리의 항목을보고 싶어요.

뭔가가 당신을 가까이 약 3 피트 할 것입니다 좀 봐주십시오. 그것에 초점을보십시오로 좌절감을하실 수있습니다.

* 그럼 뭔가가 약 30 피트 떨어진 거리에서 보면 그만큼 명확하게 초점을 시도하고 당신 상세한 수있습니다.

* 이제 한 블록 정도 떨어진 봐요. 분명히 당신은 어떻게 그것에 초점을 맞출 수있습니다.

* 마지막으로, 뭔가로 멀리 수평선에 할 수있는 것과 같은 봐. 당신은 만들 수있어보다 명확하고 구체적인 초점을 맞춤으로써 정말? 좋다.

지금 가장 가까운 지점으로 다시 돌아갑니다.

뭘하고 싶은 이들 4 가지 단계를 통해 하루에도 여러 번있다. 귀하의 초점을 맞추고 근육이 아무리 강한 달리 뭘에서 하루 내내 계속된다.