만약 여러분이 컴퓨터 또는 그 일이 당신을 정말 하루 동안 눈을 긴장을 필요로 다른 직장에서 일하는, 그때는 아마 원하는 몇 가지 눈에 극상의 모양에서 귀하의 비전을 유지하는 훈련이 필요합니다.

순서는 다음과 운동을 할 수 있음, 그냥 정말 좋은 상상력 특별한 장비가 필요하지 않습니다.

그것을 시각화로 시작 :

* 첫째, 개체의 일종 상상할 필요가있다. 그것이 집 주위를 좀이나 모양이나 심지어 단어 수있습니다. 시도 당신 앞에 두 발로에 대한 상상을했다. 처음에이 어려울 수도 있지만 목표를 기억 눈을 강화하는 것입니다. 당신이 멀리서도 산만하지 않습니다 시각화 할 수있게 되길 바랄 게 간단하지만, 뭔가 흥미로운만큼 그것이 당신의 마음에 서있다.

*이 이미지에 집중하고 그것을 멀리 이동 시계.

* 그것에 초점을 유지하고 그것을 내려 충분히 명확하게 그것을 볼 수있는 곳으로 큰 위축을 상상해 봅니다.

* 수평선으로 이동하고, 작아지고 상상해보세요. 1 마일 이상 떨어져 넣어요.

* 이제 서서히 원래 크기로 돌아 봐.

*이 약 10 배, 항상 당신이 시각이 개체에 초점을 마십시오. 이 하루에 두 번 귀하의 비전과 마 도움이 될 것입니다.