Als u op de computer veel, kunt u uiteindelijk over een of andere problemen met uw ogen gericht. Als je wilt zorgen voor dit probleem, ga je zeker moet doen wat oefeningen ter versterking van uw gezichtsvermogen. Hier zijn een aantal manieren om dat te doen.

* Ten eerste, ga naar buiten, waar u kunt zien in de verte voor een mijl. U hoeft niets te maken het duidelijk, net genoeg om te werken aan uw aandacht spieren. U wilt kijken naar objecten van verschillende afstanden.

* Kijk naar iets wat bij u in de buurt, ongeveer drie meter zal doen. Probeer om zich te concentreren op het zo duidelijk als je kunt.

* Dan kijken naar iets wat ongeveer 30 meter weg en probeert zich te concentreren op die zo duidelijk en gedetailleerd als je kunt.

* Let nu over een blok verderop. Hoe duidelijk kan jij je aandacht op dat.

* Tot slot kijken naar iets wat zo ver weg aan de horizon als je kunt. Kunt u dat duidelijk en gedetailleerd door echt gericht? Goed.

Nu terug naar het dichtstbijzijnde punt nogmaals.

Wat u wilt gaan doen, is via deze vier stappen meerdere keren per dag. Zo houd je je aandacht sterke spieren, het maakt niet uit wat je kijkt naar de hele dag door.