Als u het werk op de computer of ander werk dat vereist wel dat je echt druk je ogen de hele dag door, dan heb je waarschijnlijk willen en nodig hebben sommige ogen oefeningen om uw visie in Tiptop vorm.

Met het oog op de volgende oefening doen, hoeft u niet alle speciale uitrusting, maar een echt goede verbeelding.

Het begint met visualisatie:

* Ten eerste moet u zich een soort object. Het kan iets rond het huis, of een vorm of zelfs een woord. Stel je eens voor dat ze ongeveer twee meter voor je. Dit kan het moeilijk op het eerste, maar vergeet niet het doel is het versterken van uw ogen. U wilt kunnen visualiseren iets eenvoudigs dat u niet wordt afgeleid uit de buurt van, maar iets interessant genoeg dat ze zich in je geest.

* Focus op deze afbeelding en kijken terwijl ze van u af.

* Houd de nadruk ligt op het bedenken en het inkrimpen tot slechts groot genoeg om waar u kunt zien dit duidelijk.

* Stel je beweging uit naar de horizon, steeds kleiner. Zet het op een kilometer of meer weg.

* Nu kijken ze langzaam terug te keren naar zijn oorspronkelijke grootte.

* Doe dit ongeveer tien keer, altijd gericht op het object dat u hebt gevisualiseerd. Doe dit twee keer per dag en uw visie zal worden geholpen.