一个更有趣的地方，找到眼睛演习是从瑜珈。 该学科教授很多人谁实践中如何还努力加强他们的眼睛和视觉注意力。 这有助于如果您有一个工作，你常常坐在电脑前监视整个一天，有时甚至觉得你失去了你有能力的重点。

这里的一些方式表明瑜伽改善您的视觉力量。

1 。 你的眼睛聚焦的冰山你的鼻子-但这样做不闪烁。 专注于冰山你鼻子底下，只要你感觉很舒服。 当您需要休息，停止，闭上你的眼睛和放松。

2 。 聚焦你的“第三只眼睛”不眨眼。 根据瑜伽，你的“第三只眼睛”是现货之间的眉毛上面的鼻子。 虽然你的重点，闭上你的眼睛和放松。 这可能会觉得奇怪，很难做第一。 不要沮丧不过，你随时关注，它将成为容易你。

3 。 现在，不把你的脑袋，试图把重点放在双眼上的左肩。 尽量保持这个重点，只要你可以。 之后您已达到停点，你需要闭上你的眼睛和放松。 然后把你的重点放在你的右肩。

这应该给你一个良好的起点，如何瑜珈建议行使你的眼睛